Det bästa med det här programmet är att man verkligen ser skillnad, inte som på anna ankas träningsshow eller du är vad du äter, där man ser skillnad på siffrorna på vågen eller på måtten runt midjan, nej här SER man verkligen skillnad. Och det är såå motiverande. Man blir så sugen att ta en till vända på gymmet.

Sara och jag var och åt på Nancy's här om dagen. Och vi var båda jääättenöjda! För dom hade typ ALLT att välja på... eller njaa kanske inte allt. Men jag var sugen på lax-sallad och sara var sugen på nån varm mat. Jag skulle kunnat offra min sallad för Spicy, men där tycker Sara inte om maten. Och Gränden... är man så trött på nu! Så vi beklagade oss över att alla shopping-lunch-ställen i stan bara serverar typ sallad, mackor och kanske bakad potatis. Som kostar 5 kr i affären. 10 minuter i micron och någon typ av röra till omvandlar priset till 70 kr. Dessutom ställde vi mer krav på vårt matställe, vi ville ha gratis toa och Sara ville ha chailatte efter maten. Och det, mina vänner, går tydligen inte få tag på överallt.

Hur som helst så gick vi till Nancy's för att prova. Så jag fick min lax-sallad och sara fick carbonara, dom hade GI-menyer och thaimat och mackor och så klart andra sallader och pastarätter. Det fanns gratis toa brevid och dom hade chailatte. När man köar får man se på när dom gör maten och så var alla jättetrevliga! Dom hade fina tallrikar men tyvärr plastglas.. man kan ju inte få allt! :)

 

den här natten gick fort! inga avbrott alls. har sovit djupt enda tills jag vakna!
dricker en kraft kung till frukost och snart är det dags för en 40-minuters promenad till jobbet..

bäst jag går lite tidigare än planerat, kommer säkert ta 50-60 minuter.. jag känner mig seg!

åh så kul tänkte jag! för jag gillar biggest loser från usa.. men orkar inte med allt gnäll. amerikanare är ju alltid så ledsna och sentimentala på tv. i ALLA program. så nu hade jag sett fram emot ett motiverande hälso/tränings-program på svenska. men fanimej, dom där jävla svenskarna grät ju också hela tiden.

men för övrigt var det ju ändå bra, jag hejar på han den tjockaste. han visar ju att han verkligen vill.. och att han KAN för att han vill! hon den ena som åkte ut idag förtjänade det. orka gråta när man "hänger löst" och säga "jag vet att jag kommer gå tillbaka till mina gamla vanor om jag blir hemskickad nu.." .. jävla gnällspik, har man så dålig motivation så tar man bara upp någon annans plats där.

Idag har jag satt foten på friskis igen efter en sommars ledighet. det gick bättre än jag trodde.. jag hade glömt hur skööönt det är att springa! skönt för både kropp och sinne! ;)
Tillbaka imorn!

Nu har jag druckit två treo och tagit ca 7 doser nässpray. Jag fattar fan inte hur man gör. Håller man huvudet rakt så rinner det bara ut igen och lutar man huvudet bak så åker det ner i halsen, så får man svälja skiten istället, det är äckligt. När jag försöker balansera nässprayen och vicka huvudet fram och tillbaka så slutar det ändå med att det rinner över åt något håll. Snoret sitter stenhårt kvar, jag kan inte andas.

Det jag undrat de senaste timmarna i min ensamhet, här i sovrummet är: Var kommer snoret ifrån egentligen? Det tar ju liksom aldrig aldrig aldrig någonsin slut. Jag kan snyta mig så det känns som hela hjärnan åkt ut och en hel toarulle tar slut. Men tio minuter senare så är jag precis lika snorig igen.

Snor eller nasalt mucus är det slem (mucus) som bildas av slemhinnorna i näsan. Slem bildas även av ackumulerad extracellulär vätska, vilken ökar i omfattning vid ett inflammationssvar. Under en dag kan det bildas upp emot ett par deciliter slem. Wikipedia så klart!

Är detta då en vanlig dag? Eller en förkylningsdag? Jag har hört att man sväljer ca en liter snor om dagen när man är sjuk. Jag tycker att det stämmer. Nu rann den senaste nässpraysdosen ut. Dropp dopp på datorbordet. Jag skiter i nässprayen nu och dricker en pucko! Tack! ♥

Jag har spelat fruit ninja (på min iPhone ♥) typ hela kvällen också, det är fan drygt när man har feber. För man har handsvett så fingret sveper inte lika fint över skärmen som det brukar. Dessutom får man små adrenalinkickar när man håller på att tappa en frukt eller är nära en bomb. I vanliga fall märker man knappt av dom, men när man är sjuk så känns det fan i hjärtat, känn som jag får panik! Jobbigt! Hur som helst har jag iaf slagit mitt rekord. Inte Sonnys eller Eriks än. Men jag är nära!



Vad har jag mer gjort denna kväll? Försökt sova i två timmar. Tittat på flera avsnitt av supersize vs superskinny. Mkt intressant program faktiskt! Man blir näästan lite sugen på att prova det där hälsosamma livet. Sen har jag kollat jobbmailen. Jag hade fått två halvtrevliga mail och några inte lika trevliga, helt neutrala tråkiga mail. Så det var inte så spännande. Jag saknar faktiskt jobbet! Jag hade hoppats på att få vara tillbaka imorgon, men jag känner mig inte frisk än. På fredag måste jag vara tillbaka! Jag orkar inte vara ensam mer!

Det är helt galet att det kan vara sånt stor skillnad på människor!


Nu verkar nässprayen, det kanske bara var tålamod man behövde? Jag kan iaf andas, men kan jag sova nu? Får nog vänta med att lägga mig tills treon slår till också. Jag orkar inte ligga och vända på mig en sekund till. Tänker inte lägga huvudet på kudden förns jag typ redan har somnat. Kanske ska kika lite mer SS vs SS?? Det finns inte så mkt andra program/serier att kika på nu längre, alla verkar ha sommaruppehåll! Åh, jag har bara två veckor kvar på jobbet, 27 & 28. Sen har jag sommaruppehåll. Två veckors semester! :)

Japp, nu vaknar "träningsbloggen" till liv igen! Och jag ska komma med ett litet men mycket effektivt tips.. Du måste ha en iPhone♥ som jag har!!♥ Eller liknande pryl som kan visa yotubeklipp.. Kika på klippet nedan, när du springer på bandet eller vad du nu ägnar dig åt för fettförbränning. Du kanske tror att du är trött och håller på att dö efter 30 minuters löpande.. Men när du ser Gisele Bundchen kliva ut (för er som inte har koll.. första tjejen i klippet) så är du fan inte trött längre! Då kan man springa minst 30 minuter till! Det är inte konstigt att hon är världens bäst betalda modell! 

Kika klippet nu mina vänner, perfekt musik, skitbra tempo på tjejerna. Skitbra thinspo och motivation på gymmet!

såja! nu har jag tränat, sprang en timme på löpbandet, slö som man är lyfter man inga vikter, men kanske ska prova lite imorn. för ja då blir det träning igen.. ska ha tillbaka thailandkroppen om två veckor, SENAST!

Jag såg ju bra ut på håll.


dock var det lite dumt att cykla till och från friskis eftersom jag har varit sjuk ett tag, massa blåst och drag på halsen gör ju ingen nytta. MEn imorn kommer jag va frisk som en nötkärna :)

ni vet när man har sån jävla mensvärk så man inte kan sova ordentligt. man bara ligger å vänder sig och drömmer mardrömmar eller ligger vaken flera timmar. men man orkar inte gå upp och hämta en alvedon för man är rädd för att bli för pigg och aldrig kunna sova igen. man hoppas bara på att somna och slippa värken, men det sker ju aldrig. och sen blir det tidigt på morgonen och man går äntligen upp och tar en jävla alvedon och lägger sig igen.. och sen när värken släpper och man äntligen kan somna skönt.. DET MÅSTE VARA DEN SKÖNASTE KÄNSLAN NÅNSIN!! jag kan inte komma på något bättre faktiskt! ..ni vet vad jag pratar om!



jag har ett problem, jag dreglar när jag sover så mina mungipor är torra och såriga. jag har googlat med hittar bara länkar om hundar och bebisar. ska man börja sova med bomull i munnen kanske?

Jag har jävla blåsor på fötterna som jag ska klippa nu!


Så blev det med hälsosamma veckan! Pizza idag och bussen imorn. Jaja, jag är iaf duktig att jobba och har tagit på mig extratimmar denna vecka och kör på att inte vila mer än vad som verkligen behövs. 10minutersraster är underskattat.