I used to be fat

Detta är en ny serie som går på MTV, (usa) och handlar om ungdomar som är tjocka och får hjälp av en PT. [personlig tränare, ja jag är onödig och förkortar först ordet och sen förklarar det istället för att skriva hela ordet direkt, för jag gillar att skriva PT, jag känner mig kunnig, har tränings-koll] Avsnittet jag har länkat här är det andra i serien, i detta och första handlar det om tjejer som ska börja på college och har ca 100 dagar på sig att komma i form. Man blir jättemotiverad när man ser på det, för först tänker man "jävla tjockis, sluta gråt, SPRING!!" och senare blir man så stolt över tjockisen för det gått så bra.


Det bästa med det här programmet är att man verkligen ser skillnad, inte som på anna ankas träningsshow eller du är vad du äter, där man ser skillnad på siffrorna på vågen eller på måtten runt midjan, nej här SER man verkligen skillnad. Och det är såå motiverande. Man blir så sugen att ta en till vända på gymmet.



Fredagsmys ;)

När Sonny lyxar och äter ute idag får en fattig student tjuväta hans fiskbullar här hemma. :) snart ska jag iväg och träna med ello, vi ska köra "dans" .. bara dans, infte afro, på björnövägen, kan bli intressant, ingen aning om vad det innebär faktikst, vi kanske få bugga. Haha! Hoppas inte! Just nu funderar jag över om jag ska gå till friskis, eller vila en stund till och smälta maten och sen ta bussen. Gå tar ca 15 min och buss tar 4.. Haha det är nästan skämmigt att hoppa av bussen så snabbt efter man klivit på. Men det är ju så kallt! ;)


Kvällens lärdom.

Tjallala, nu sitter man hemma hos Sonny, mätt och nyduschad efter att först ha sprungit av sig nudlarna på gymmet och sedan kört en timmes afrodans. Råkade ju vara där en timme tidigare haha, men det kändes helt lagom att träna så, kommer säkert göras om. Nu vankas filmkväll med Sonny och Grenhjelm.

Och just det, en liten varning. Jag åt för en liten stund sen heinz ketchup och fick en riktig chock (äter annars felix ketchup hemma) för den var så jävla söt. Det kliade i halsen och jag blev tvungen att hosta haha. Så jag tänkte kolla hur mycket socker den innehåller, och det framgår inte på flaskans etikett. Så vi går online och försöker ta reda på det där, men det var lika hemligt. Så kollar vi iaf upp felix och den har 18 gram socker och 75 kcal / 100 gram. Heinz ketchup innehåller 103 kcal / 100 gram. Sjukt, alltså måste den innehålla mer socker också. Om man la märke till sånt här oftare och alltid kunde välja det lite bättre alternativet, när det gäller bland annat ketchup, smör, bearnaise (rydbergs 370 kcal vs lohmanders 710 kcal / 100 gram) med mera, så tror jag att man i längden skulle tjäna på det. Leva längre och må bättre. Det är ju så lite som krävs.


Bästa Sonkan! :)

Om jag ska ta mig till rocklunda från Sonny måste jag först gå till hagaparkgatan i snöstormen, för bussen går inte här ifrån på "söndagar", sedan får jag ta bussen ner till stan, och sen där står och vänta på en annan buss i kylan för att komma till rocklunda.. MEN jag har världens bästa pojkvän som ska skjutsa mig. Så jag slipper dra typ en timme innan jag ska träna.

Och så har jag tjuvätit hans nudlar idag. Mums!
Och hans tonfisk. Men det var lika bra, den smakade kattmat!
Snart blir det Afrodans! Weei, är inte ens lite sliten från igår fast vi fick i oss lite mer alkohol än vi räknat med. Jag är supertaggad på att superträna! :) Vi ses på rocklunda 18.30 alla super-afrodansare!

Update 18.22: Hade ju kollat helt fel, afron börjar ju 19.30, så vi får köra på gymmet så länge, lika bra när man hade lite för roligt igår kväll! ;P


Superträningschema

Jag och Ello skulle löpträna idag, men jag sov jättedåligt inatt, mådde illa och hade feberdrömmar, klockan fem gick jag upp och spydde, sen försökte jag somna om men mådde för illa, vid sju var det dags att spy igen.. så jag har varit matt och utslagen hela dagen.

Åh jo, jag har kommit på nu varför jag mår så illa på natten/morgonen, för jag tar mitt p-piller innan jag går och lägger mig. Jag minns att jag gick i den fällan för ett par år sen också. Då googlade jag fram att man helst skulle ta p-pillret på morgonen med frukost, så man har hela dagen på sig att fylla magen med mat sen. Tar man den på kvällen så går det ju minst 8-10 timmar innan man äter igen och då blir man jätteillamående.

Så det blev ingen löpträning för mig idag. Och nu när jag börjat må lite bättre så får jag typ dåligt samvete över det. Vet att jag inte hade klarat att springa tidigare idag men nu är jag på fötter igen.. så körde lite zumba här hemma! :)



Jag och Ello har nämligen satt ett super-träningschema fram till sommarn, japp vi har 21 veckor på oss att bli superfit! Och reglerna är att man ALDRIG får hoppa över ett träningspass (om man inte är sjuk eller ens föräldrar dött i en trafikolycka) och om Ello tex är sjuk så MÅSTE jag ändå träna. För om hon ligger hemma en vecka och jag tränar hela den veckan, då känner hon sig tvingad att komma på fötter igen och börja köra. Är vi båda lata en vecka finns risken att vår motivation försvinner.

Vi ska alltså träna fem dagar i veckan, fem olika aktiviteter så det inte blir tråkigt. Afrodans och medelpass på friskis, löpträning och styrka på gymmet. Och så ska vi börja dansa Ragga på danscenter. Och vi tävlar om vem som kan gå längst utan att äta förbjudna saker.. de förbjudna fyra, HAHA FF, skräpmat, snacks, godis, läsk. Godis och läsk kan jag klara mig utan, men skräpmat.. och chips.. vattnas i munnen bara jag skriver om det.

Tror ni vi klarar det? :]


Thinspo

Thinspo, förkortning på thinspiration som är thin och inspiration sammansatt. Alltså smal inspiration, motivation till att träna och äta rätt. Kan vara bilder eller filmer på smala vältränade människor, oftast kvinnor, modeller och kändisar. Men även "real girls" som det kallas. Thinspo kan också vara bilder och filmer på tjocka människor och fet mat för att avskräcka.

Jävla Akon, han har ju ingen kontroll, är rädd för att han ska välta någon av modellerna. Och dom är så sjukt mycket längre än honom, han ser ut som en liten pigmé när det kommer tjejer över 180 långa på klackskor! Amazoner!


Första inlägget i år!



Eftersom det var Victoria's Secret-visningen för ett par dagar sen, och för att vi har tankat alla visningar sen 2005, så känner jag mig manad att börja träna och äta sunt och allt det där. Så idag har jag till frukost fått i mig en kopp kaffe och till lunch/middag, eller vad man ska kalla det, försökte jag göra något sånt där superbra att äta innan man ska träna. Så gjorde massor med köttfärs och äggröra och sallad till. Fick inte ens i mig hälften, haha. Men det var gott. Så snart ska jag och Ello iväg och träna, vi ska köra afrodans på friskis. Superkul! Ska trycka i mig en riskaka innan det, borde vara hälsosamt! ha en bra dag sötnosar! :)

 

 



RSS 2.0