Träning & Kvarg
Drygt en halvtimme på löpbandet följt av ett magpass. Nu mellis!
Kvarg, färskost med massa protein och lite fett och kolhydrater, blandas med bär eller saft och blir till en mumsig nästan fettfri protein-yoghurt som denise kan äta efter träning.
Kommentarer
Trackback